Nuestro programa cuidadosamente diseñado para mejorar tu salud y bienestar. Consiste en la prescripción de un plan de actividad física que se adapta a tus necesidades específicas, con el objetivo de aliviar síntomas, mejorar la función y prevenir el deterioro de la salud.
En nuestro centro, entendemos la importancia de una atención individualizada y óptima. Por ello, comenzamos con una historia clínica detallada y una exhaustiva valoración física para comprender tus necesidades y limitaciones. A partir de ahí, diseñamos un programa de ejercicios terapéuticos específicos, teniendo en cuenta tu estado postural, posibles alteraciones musculoesqueléticas y cualquier otro factor relevante para tu salud.
Nuestro enfoque en el ejercicio funcional te ayudará a mejorar tu calidad de vida y a alcanzar tus objetivos de salud de manera efectiva. ¡Contáctanos hoy mismo para empezar tu viaje hacia un cuerpo más fuerte, flexible y saludable!
Nuestro enfoque personalizado garantiza que recibas la atención y orientación adecuadas para alcanzar tus objetivos de salud y bienestar de manera efectiva.
Diseñado para adaptarse a tus necesidades específicas y brindarte una atención personalizada.
Con un máximo de solo 4 personas por sesión, recibirás la atención individualizada que necesitas para alcanzar tus objetivos
Disfruta de la energía y la motivación de entrenar en un pequeño grupo de hasta 8 personas. Con un enfoque en el ejercicio terapéutico funcional
Sesiones se centran en fortalecer los músculos clave, mejorar la postura y aliviar las molestias comunes asociadas con el embarazo y el período postparto.
El ejercicio durante el embarazo es fundamental para asegurar un periodo gestacional sin complicaciones, ya que ayuda a reducir la posibilidad de parto prematuro, diabetes gestacional y complicaciones durante el parto. Sin embargo, es crucial contar con la aprobación previa del médico o ginecólogo y adaptar el ejercicio a cada etapa de la gestación y al estado de salud de la mujer.
En nuestro centro, nos comprometemos a brindar un enfoque individualizado para cada mujer embarazada. Nuestros programas de ejercicio son diseñados cuidadosamente, teniendo en cuenta la semana de gestación y las necesidades específicas de cada mujer. Nos aseguramos de controlar la carga de entrenamiento de manera personalizada, garantizando la seguridad y el bienestar tanto de la madre como del bebé.
La recuperación postparto a través del ejercicio comienza aproximadamente ocho semanas después del parto, siempre bajo la valoración previa del suelo pélvico por parte de una fisioterapeuta especializada. Durante esta fase, nos enfocamos en las necesidades cambiantes de la mujer, trabajando en la reconexión del suelo pélvico con el resto de la musculatura y el sistema orgánico. Además, nos dedicamos a reeducar patrones alterados como la postura, la respiración y la fuerza y resistencia muscular y cardiorespiratoria.
En nuestro centro, ofrecemos servicios especializados de ejercicio durante el embarazo y la recuperación postparto, diseñados para promover la salud y el bienestar de las mujeres en estas etapas tan importantes de sus vidas.
